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英語も身体もトレーニング!

新年度に入って時間のある時になるべくフィットネスに行くようにしている。教室での仕事はほぼ動かないので1日の歩数が2000とかの私。これはいけないと反省し、真面目に行くことにした。それで最近気づいたのだが、私は基礎トレーニ …

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